高配息 ETF 資產配置策略：從風險類型到安全比例全面檢視

退休要活得健康自由又富裕？阮慕驊30年財經實戰給你的準備清單

阮慕驊 以媒體記者十多年的經驗，轉換跑道往媒體主持工作發展，同時鑽研經濟和金融。這三十年來，發展出一套有系統的人生哲學，能把世間的道理看得更清楚，分析得更透徹，從而建立起健康、自在和富裕的境界。 活的健康、活的自由、活的富裕，這是我的退休主張！這三項退休主張，是需要充分準備的。看起來順理成章，但要三項都做到卻不見得容易。退休不是人生的終站，對準備好的人來說，反而是人生新的開始！ 現職 ★ 今周刊《退休財務自由特訓班》召集人 ★ News98 財經一路發 主持人 ★ Line Today 財知道 主持人 ★ 財經慕house主持人 經歷 ◆ 工商時報編採中心副主任 ◆ 中央社多媒體新聞中心組長、證券組組長、商情部、國內部記者 ◆ 中國電視公司新聞部記者 ◆ 緯來電視台、八大電視台、東森電視台、寶島新聲廣播電台、台北廣播電台等節目主持人 著作 《錢要投資 賺到退休 賺到自由健康》 《預購幸福：阮慕驊教你家庭理財聰明GO》 《拚現金：阮慕驊給你投資訣竅》 《反崩壞 打破99：1》

存股Q&A音頻25集：用「存股配置表」調整投資組合，現在不檢查持股風險行不行？

圖片來源：shutter stock 免責聲明: 單純分享財報資訊與個人看法，無邀約之實，僅符合量化條件的個股，無推薦之意，僅供參考、任何交易行為須自行判斷並承擔風險。 前言 此篇文章為華倫存股Q&A音頻 第二十五集內容文稿，針對問題需求附上文字作說明。聽過音頻再來看此篇文章更有感！還沒聽過的股友們可以透過文章搭配音頻的方式，讓吸收效率更加倍哦！ 歡迎加入華倫幫，口袋硬梆梆！

AI與數位轉型掀波，美股多檔衝上高點，現在該追AI受惠股還是防禦股？

生成式AI與數位轉型浪潮，正從餐飲、企業雲通訊一路燒到醫療科技與廢棄物管理，部分公司股價強彈、部分遭地緣政治拖累；專家提醒投資人須從獲利體質、產業敏感度與長期現金流三面向檢視，才能在波動市中挑出真正受惠股。 在AI、利率與地緣政治交織的市場大局裡，美股正出現一場「基本面 vs. 故事面」的大洗牌：有公司靠實打實的獲利與成長衝上52週新高，也有企業只是搭上風險偏好回流的情緒行情，股價先衝、財報卻還沒跟上。投資人如何在這波AI與數位轉型熱潮中辨識真正的長期贏家，成為市場新課題。 從企業雲通訊切入，Twilio(NYSE: TWLO)可說是這波AI敘事下的代表股之一。該公司最新一季營收達14.1億美元、年增20%，調整後每股盈餘1.50美元雙雙大幅優於華爾街預期，更關鍵的是營運效率明顯改善——營業利益率由去年的2%拉升至7.7%，顯示在成本控管與規模經濟下，公司終於走出「只成長不賺錢」的質疑。市場早一步給出回饋，股價單日勁揚18.7%，今年來累計上漲近三成，並創下52週新高。 值得注意的是，這次股價上攻並非單一財報催化，前一波推升力道來自機構轉向。Bank of America罕見對Twilio給出「double-upgrade」，從Underperform一口氣調升到Buy，目標價從110美元拉高到190美元，理由是看好Twilio將成為AI驅動語音與訊息服務的關鍵基礎設施；Mizuho也在前一日上調目標價。當AI從運算晶片往應用層擴散，能掌握客戶互動、訊息流量與數據管線的雲通訊平台，自然被視為下一階段受惠者。 然而，投資人也不能忽略另一面：Twilio股價雖然今年大漲，但若從更長期拉開來看，五年前投入1,000美元，如今只剩約495美元，反映過去幾年成長故事與實際獲利的巨大落差。對中長線投資人而言，問題不在於「AI題材還有沒有」，而在於公司能否在景氣循環與技術迭代中，持續維持雙位數成長與穩定擴大的獲利率，而不是再度落入「成長換股價、獲利來不及」的老路。 與雲通訊不同，醫療器材族群則以穩健成長與治理改革，提供另一種風格的AI+醫療投資樣貌。Inspire Medical Systems(NYSE: INSP)專注於以植入式神經刺激器治療阻塞性睡眠呼吸中止症，2025年營收達9.12億美元，年成長14%，累積已超過12.5萬名病患接受其Inspire療法。公司在今年股東會上強調，正「逼近10億美元營收門檻」，並在維持成長的同時持續推進獲利。 Inspire的產品創新節奏也未停歇，最新一代Inspire V神經刺激系統已在美國上市，官方強調將持續透過臨床數據鞏固醫師與保險端的信心，目前已有逾385篇同儕審查論文支持其療法。這讓公司在面對競爭者時，不只靠硬體規格，而是以完整的臨床證據與長期療效，建立醫療體系的「黏著度」。同時，公司也調整管理團隊，迎來新任CFO Matt Osberg，並提升Carlton Weatherby為策略與成長長，為下一階段擴張預作準備。 在公司治理面，Inspire向股東提出取消分級董事會、改為自2029年起每年改選董事的提案，強調是回應股東與市場主流治理趨勢，同場也修訂2018年激勵計畫，以便持續以股權吸引人才。所有七項提案最終全數獲股東通過，顯示資本市場願意給予這家成長型醫療科技公司更大信任。從投資角度看，Inspire呈現的是一種典型「醫療成長股」輪廓：產品有明確臨床優勢、營收穩定雙位數成長、治理結構朝股東友善方向微調，雖然短期波動受市場情緒影響有限，但長線布局邏輯清晰。 相較之下，部分產業則完全暴露在宏觀風險之下。以Occidental Petroleum(NYSE: OXY)為例，股價波動幾乎與油價與中東局勢緊密連動。伊朗透過巴基斯坦傳遞新的和平提案、釋出與美方談判訊號後，市場立即解讀為緊張升溫風險降溫，Brent原油價格回落約2%至每桶108.2美元，美國WTI則重摔3.7%至101.17美元。油價一降，OXY股價隨即在盤中回落2.6%。 這樣的走勢，與僅兩天前完全相反。當時市場傳出美國可能擴大封鎖伊朗港口、原油供給受阻疑慮升高，Brent一度拉升5%接近117美元，OXY股價也順勢上漲2.8%。再加上阿聯酋宣布退出OPEC，市場對供給與價格機制的疑慮更深，能源股短線情緒全面拉鋸。即便OXY今年以來仍累計上漲近四成，股價距52週高點仍有約一成空間，長期投資人五年回報約2.25倍，但這樣的績效，背後承擔的是高度依賴地緣政治與原物料價格的波動風險。 在景氣敏感但高度防禦的廢棄物管理領域，Casella Waste Systems(NASDAQ: CWST)的故事則介於兩者之間。公司最新一季營收4.573億美元、年增9.6%，不但優於市場預期，更把調整後EPS拉到0.20美元，遠超華爾街預估的0.12美元，調整後EBITDA也優於預期。在穩健財報支撐下，公司同步上調今年度營收與EBITDA展望，預期全年營收中位數約落在20.7億美元，EBITDA約4.78億美元。市場立刻以腳投票，股價盤中大漲逾8%。 不過，即便是這樣體質穩健的公用事業型個股，仍難完全脫離宏觀陰霾。就在不到一個月前，中東緊張推升油價、帶動市場對通膨回升與景氣放緩的疑慮，Casella股價曾單日重挫6.1%。能源成本上升直接推高運輸、物流與處理成本，對以車隊與設備運作為基礎的廢棄物管理公司自然不利。CWST今年以來股價仍下跌超過一成，距離2025年5月創下的120.37美元高點約還有近三成差距。這也再次提醒投資人：即便是波動較低的防禦股，仍難完全擺脫宏觀變數。 在消費端，Sweetgreen(NYSE: SG)則提供另一種「情緒市」的縮影。這家主打健康沙拉的連鎖餐廳，並沒有在4月公布重大利多，但股價卻在當月大漲33%。市場分析認為，隨著中東局勢略為降溫、整體風險偏好回升，加上餐飲同業Starbucks(NASDAQ: SBUX)與Chipotle(NYSE: CMG)交出不俗成績單，帶動投資人對餐飲消費回溫的想像，Sweetgreen順勢成為遭過度修正後的「撿便宜」標的。 從數據來看，Chipotle同店銷售在第一季微幅成長0.5%，雖然增幅不大，但相較前幾季明顯改善；Starbucks北美同店銷售更成長7.1%，顯示新任執行長Brian Niccol的改革開始見效。市場因而推論，只要餐飲支出回溫，Sweetgreen也有機會搭上復甦列車，特別是公司引進新任開發長Ryan Slemons、並推出新產品「wraps」，試圖吸引更多客流。在零售銷售數據仍穩健的背景下，股價率先反應「風向轉多」。 但現實是，Sweetgreen即將公布的第一季財報，市場預估營收仍將年減1.6%至1.636億美元，虧損更可能由每股0.13美元擴大至0.18美元。換言之，股價反彈主要來自情緒與預期，而非實際獲利改善。如果財報再次令人失望，這波四月漲幅恐怕隨時可能回吐。這也讓Sweetgreen成為「AI題材以外」另一種高beta消費股——對宏觀信心反應極敏銳，但基本面仍在轉型關鍵期。 綜觀雲通訊、醫療科技、能源、公用事業到餐飲消費，多數公司都被捲入同一場資金與敘事的角力：AI與數位轉型題材持續吸金，利率、通膨與地緣政治則成為壓制評價的外力。對投資人而言，關鍵不在於「題材聽起來多美」，而是在財報與現金流上，企業是否已證明自己有能力把故事變成持久的獲利。 在這樣的環境下，投資人或許可採三層檢視：第一，看成長——如Twilio與Inspire這類營收仍維持雙位數成長、且有明確技術或臨床優勢的公司；第二，看韌性——如Casella這種即便受宏觀壓力，仍能穩定提高獲利與調升財測的防禦股；第三，看風險——像Occidental與Sweetgreen這樣高度受外部變數與情緒影響的標的，配置上必須更嚴格控管部位與進出點。最終，AI也好、和平談判也罷，都只是波動的引信；能否穿越完整景氣循環，才是判斷一檔股票是否真為「AI與新經濟受惠股」的最後試金石。 免責宣言 本網站所提供資訊僅供參考，並無任何推介買賣之意，投資人應自行承擔交易風險。

阮慕驊30年財經實戰＋人生哲學：想退休還能健康自由又富裕，現在該怎麼準備？

阮慕驊 以媒體記者十多年的經驗，轉換跑道往媒體主持工作發展，同時鑽研經濟和金融。這三十年來，發展出一套有系統的人生哲學，能把世間的道理看得更清楚，分析得更透徹，從而建立起健康、自在和富裕的境界。 活的健康、活的自由、活的富裕，這是我的退休主張！這三項退休主張，是需要充分準備的。看起來順理成章，但要三項都做到卻不見得容易。退休不是人生的終站，對準備好的人來說，反而是人生新的開始！ 現職 ★ 今周刊《退休財務自由特訓班》召集人 ★ News98 財經一路發 主持人 ★ Line Today 財知道 主持人 ★ 財經慕house主持人 經歷 ◆ 工商時報編採中心副主任 ◆ 中央社多媒體新聞中心組長、證券組組長、商情部、國內部記者 ◆ 中國電視公司新聞部記者 ◆ 緯來電視台、八大電視台、東森電視台、寶島新聲廣播電台、台北廣播電台等節目主持人 著作 《錢要投資 賺到退休 賺到自由健康》 《預購幸福：阮慕驊教你家庭理財聰明GO》 《拚現金：阮慕驊給你投資訣竅》 《反崩壞 打破99：1》

阮慕驊30年財經實戰，退休要「健康、自由、富裕」才算真的贏？

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退休要活得健康自由又富裕？阮慕驊30年經驗夠你準備好了沒

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退休想活得健康自由又富裕？阮慕驊30年財經實戰怎麼幫你選對路

阮慕驊以媒體記者十多年的經驗，轉換跑道往媒體主持工作發展，同時鑽研經濟和金融。這三十年來，他發展出一套有系統的人生哲學，能把世間的道理看得更清楚，分析得更透徹，從而建立起健康、自在和富裕的境界。 「活的健康、活的自由、活的富裕」，這是阮慕驊的退休主張！這三項退休主張，是需要充分準備的。看起來順理成章，但要三項都做到卻不見得容易。阮慕驊認為，退休不是人生的終站，對準備好的人來說，反而是人生新的開始。 現職 ★ 今周刊《退休財務自由特訓班》召集人 ★ News98「財經一路發」主持人 ★ Line Today「財知道」主持人 ★ 「財經慕house」主持人 經歷 ◆ 工商時報編採中心副主任 ◆ 中央社多媒體新聞中心組長、證券組組長、商情部、國內部記者 ◆ 中國電視公司新聞部記者 ◆ 緯來電視台、八大電視台、東森電視台、寶島新聲廣播電台、台北廣播電台等節目主持人 著作 《錢要投資 賺到退休 賺到自由健康》 《預購幸福：阮慕驊教你家庭理財聰明GO》 《拚現金：阮慕驊給你投資訣竅》 《反崩壞 打破99：1》

神基(3005)靠20周均線四大法寶賺到73%？退休族現在跟進還來得及嗎

年金砍半，內心淌血 今年冬天不好過...近期年金改革法案推動後，退休金少了將近一半。看到許多人上街頭抗爭，但，我決定要自己為自己抗爭！ 在光榮退伍前，其實有看一下股票的書，同袍間也會指導我怎麼買股票，其實有賺有賠，賺的錢其實不多...當時看到每個月的薪水入帳，再比較我的投資，我沒什麼感覺，就當作是拿來玩玩的就好。直到這次的年金改革後，我才發現為時已晚，趕緊快馬加鞭學習正確投資...其實一直不知道哪個方法好，直到遇到了 ... 原來我跟理財這麼近! 以前的老學長找我聚餐，看他一點都不在意退休金被砍，這麼談笑風生，輕鬆自在。追問下，原來他已經找到了自己的投資方式，而且看著他的對帳單，我下定決心，學長學什麼！我就要學什麼！ 老學長跟我說，他學的方式，是來自於一個飆股大師，這個老師的方式讓他覺得很安全，總是不必提心吊膽，抱著股票睡覺了！「走，我們周六就去上課！」 半信半疑的我，帶著狐疑的心情去上課。沒想到在課堂中，老師幫我們建立起風險的觀念，從最基本的觀念建立，到技術分析的判斷，都仔細地指導！我過去那個很平凡的投資方式，瞬間就翻轉180度！ 課堂中，老師問了我們兩個問題 股票市場會給你什麼？退休後讓我不知道未來會在哪裡，更不用說年金被砍後，真的讓我壓力好大...付了這筆課堂費，就是一張入場券，讓我可以變得更好的一個機會，我就開始多了一個賺錢的技能了！ 為什麼我們要開始投資？上課後老師就提醒我們，一定要平常心投資！也不能跟別人講自己買了什麼。為什麼要提醒這個呢？老師的原因讓我會心一笑。別人知道我買什麼，當然就會跟我說這個不好、那個不好。恩如老師說：別人學錯的，當然怎麼看都不好啊！ 老師教會了我正確的交易，我分享給各位一個很棒的投資方式！ 獲利懶人包的四大法寶 1. 一條線 20周均線 股價站上20周均線是買點，跌破20周均線是賣點。簡單的操作方式，讓你一秒判斷現在的多空分別！ 2. 趨勢線 突破下降趨勢線為多方確立，跌破上升趨勢線為空方確立。 3. 型態 W底： ・低點不破低點 ・高點漲過高點 ・盤整底部 M頭： ・高點不漲過高點 ・低點跌破低點 ・高檔盤整 盤整區間： ・盤整整理 ・不漲過高點，也不跌破低點 ・等待趨勢完成，並且決定方向 4. 成交量 成交量爆量：有爆大量就是有大人在照顧。 成交量低迷：容易有流通性風險應避開。 5. 我有賺到錢的股票 我買這檔神基 (3005)，趕緊用老師教的【四大法寶】逐一地去審視不同的條件。我們可以看到： ・20周均線上揚 ・突破下降壓力線 ・W底型態完成 ・成交量大漲 四大法寶都有完成條件！當然會大漲啊！ 老師幫你建立的心態 1. 你知道停損的重要性嗎? 做錯了我們就要出場，接受失敗，重新再來。留著青山在，不怕沒柴燒！ 2. 你有分配好資金嗎? 資金控管在投資股票中最為重要，你能不能在風險中漂亮退場，就是有做好資金的規劃，要把銀彈放在哪個位子！ 3. 用平常心操作擅長的五檔 操盤用平常心才能做好股票。如果我們一次看30檔個股，當然注意力都被分散光了，等到我們的獵物出現時，早就已經看不到車尾燈了...所以我們要把狙擊鏡放在五檔當中，才不會錯失良機！ 結論 加入群組後，就看得到學長姐貼上很厲害的獲利，相信不久後，我一定可以超越他們！在市場上獲利的方式很多種，但是大家有沒有想過你適合哪一種？ 我想要找的是，我安心抱著這檔股票，開開心心過生活，無憂無慮地上班，這檔股票都會漲！那你呢？ 投資就像騎腳踏車，學會了就忘不了，謝謝老師帶著我錢進股海！ 更多十月份 強棒/實戰課程 給自己一個翻身的機會！一年只有一場！超簡單投資法 年終豪華場 12/29 (台北) 年終豪華場 12/29 (付費直播) 年終豪華場 免費試用 ►► 強棒旺旺來、長線聚寶盆 趕快找出下一檔，屬於你的黑馬股吧！簡單的方法，不簡單的報酬率，等你來驗證！ 按讚追蹤 林恩如粉絲團，加入社團學更多，加入林恩如為 Line 好友。

阮慕驊30年財經實戰，退休要怎麼活得健康又富裕？

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阮慕驊30年財經實戰：退休想活得健康自由又富裕，你準備夠了嗎？

阮慕驊 以媒體記者十多年的經驗，轉換跑道往媒體主持工作發展，同時鑽研經濟和金融。這三十年來，發展出一套有系統的人生哲學，能把世間的道理看得更清楚，分析得更透徹，從而建立起健康、自在和富裕的境界。 活的健康、活的自由、活的富裕，這是我的退休主張！這三項退休主張，是需要充分準備的。看起來順理成章，但要三項都做到卻不見得容易。退休不是人生的終站，對準備好的人來說，反而是人生新的開始！ 現職 ★ 今周刊《退休財務自由特訓班》召集人 ★ News98 財經一路發 主持人 ★ Line Today 財知道 主持人 ★ 財經慕house主持人 經歷 ◆ 工商時報編採中心副主任 ◆ 中央社多媒體新聞中心組長、證券組組長、商情部、國內部記者 ◆ 中國電視公司新聞部記者 ◆ 緯來電視台、八大電視台、東森電視台、寶島新聲廣播電台、台北廣播電台等節目主持人 著作 《錢要投資 賺到退休 賺到自由健康》 《預購幸福：阮慕驊教你家庭理財聰明GO》 《拚現金：阮慕驊給你投資訣竅》 《反崩壞 打破99：1》