啟動「主角模式」：從被動就業到主動設計的職涯選擇思維

Z世代跳槽不只看薪水！年終前轉職，這些職涯條件不懂就留不住人？

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接 【我們想讓你知道】 Z世代「不忠誠、不聽話」？其實只是跟你想的不一樣！年關轉職潮即將到來，這群職場新勢力的關注點有哪些？帶你一次看懂Z世代跳槽最看重的條件。 撰文：邱毓文 農曆年剩不到一個月，你對現在的工作滿意嗎？還是桌上的待辦事項堆成山，感覺永遠做不完？工作本身就夠讓人累炸了，如果再碰上職場上的妖魔鬼怪，真的會讓人厭世指數飆升，甚至動了離職的念頭，想換個環境喘口氣。但說到這裡，很多人應該已經在內心天人交戰，「該不該領完年終再離職？」「都熬到現在了，放棄獎金值得嗎？」網路上也不乏類似的討論。有網友主張「先離職，自己的身心健康比年終獎金更重要」，也有網友認為「我會硬撐，除非你能找到比現在好更多的」、「就看你缺不缺錢，缺就忍，不缺就離」。 與其坐等有限的年終獎金，越來越多的Z世代選擇主動出擊、跳槽爭取加薪，雖然肩上有一定的經濟壓力，但趁著年資和薪資都還不算高的階段，積極開拓職涯新道路，也不失為一項選擇。除了薪資待遇之外，這些職場生力軍轉職時最關心的重點有哪些呢？跟著《網路溫度計DailyView》一起看下去！ 職涯發展性：Z世代追求專業與職涯發展　「論資排輩」浪費時間 根據《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體（日期：2024/01/01～2024/12/25）期間統計發現，相較於其他職場前輩，Z世代注重自我成長與生活品質，強調公平與自由。企業具備靈活的工作模式、健全的學習發展體系、即時反應能力與貢獻的薪資與晉升制度、友善平等的工作氛圍，往往更能吸引他們的注意。 聲量排名第一是「職涯發展性」，對Z世代來說，在工作中擁有發展空間，比高薪更有吸引力。他們重視專業能力與個人的持續學習，不希望受到年資和年齡的束縛。例如信義房屋，晉升制度首重能力，資歷或年紀都不是問題。曾有幼教老師轉職後，以不到30歲新銳之姿當上店長，年收入成長10倍以上！而信義房屋的 「MA儲備幹部計畫」，提供兩年保證百萬年薪，還能按照志願輪調不同部門，更有機會到日本、馬來西亞等海外據點磨練，可以依據興趣和職缺，找到最適合自己的位置。對注重自我成長的Z世代而言，相當具有吸引力！另外，長年推動職能導向人才策略的中國信託，規劃跨國、跨業務、跨功能輪調歷練，並與多所國內外知名學府合作，導入優良師資與發展資源，廣受年輕一代歡迎。台灣百事則是設計彈性且個人化的線上學習方案，主題多元，員工可以依照自己的需求，不限時間、地點參與學習，推出後深受Z世代員工喜愛。 Z世代堅持「邊界感」　更想體驗不同角度的豐富人生 聲量排行第二是工作生活平衡，對Z世代來說，工作會不會影響生活平衡、能不能「自由安排自己的時間」，絕對是關鍵！他們要的不只是賺錢，更是能兼顧興趣、成長，做好人生多重角色。不接受不合理的職場要求，拒絕無謂加班，對有毒文化直接Say No！ 作為全球電子設計自動化大廠的新思科技，推動彈性的工作時間與地點，他們推出了彈性工作時間和地點的政策，讓員工在需要照顧家人或健康休養時，隨時能申請居家辦公或遠距工作，工作、家庭兩不誤，真正做到貼心支持。英美菸草台灣分公司（BAT Taiwan），採取了混合辦公模式和彈性工時，讓員工自由選擇在辦公室或遠端工作、靈活安排工作時間，每年可享有近一個月的時間進行異地工作，被譽為「Z世代的明智選擇」。此外，有些公司會提供彈性福利金，培養員工在工作以外的興趣發展、補助多元的社團，甚至支持舉辦各種運動聯賽，讓員工從中培養團隊默契，釋放壓力，這些薪資以外的福利制度，也非常受到Z世代的喜愛。 請開啟平等愉快的溝通模式　外掛小確幸讓Z世代更窩心 聲量排行榜上，工作環境氛圍和公司福利拿下第四、第五名！對Z世代來說，職場不只是賺錢的地方，還要有平等互惠的工作模式，氣氛輕鬆又愉快才加分。他們期待主管有開明的態度、同理心，彼此尊重最重要，最好連請假都別囉唆。再加點額外福利或補貼，那就是「YES」的完美職場！ 像四零四科技推出的「Bravo 」平台就是很棒的例子，鼓勵全球同仁隨時向團隊和工作夥伴表達感謝，將獎勵點數分享給夥伴，給予實際的表揚行動，讓正向回饋更即時、更直接。自2022年上線以來，該平台已累積超過57,000筆的肯定。而台灣金融業龍頭富邦金控，提供優於法令的假期政策，還有新生兒補助、育兒津貼，甚至幫員工子女安排團保優惠，保障做得滴水不漏。員工也時常在社群曬出超吸引人的公司福利，例如年終獎金、員工旅遊、健康檢查、三節獎金和禮盒，甚至連生日都會收到電影票，或公司產品的員工價優惠。 對Z世代來說，薪水雖然重要，但已經不是最關鍵的條件了！那些細膩又貼心的安排才是真正的加分項。從下午茶的公費飲料到生日的電影票，再到三節獎金和員工旅遊，每個小細節都能戳中他們的心，讓人感受到公司的誠意與溫度。幸福感爆棚的時候，才會讓人忍不住心想：「這就是我想要長待的地方！」 分析說明： 分析區間：本文分析時間範圍為2024年01月01日至2024年12月25日。 資料來源：《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體。 研究方法： 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『Z世代求職條件』相關文本進行分析，調查「網路聲量」(註1)作為本分析依據。 *註1 網路聲量：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，計算社群討論及新聞報導提及的文章則數，聲量越高代表討論越熱，能見度越高。 本文由《DailyView網路溫度計》授權轉載，原文於此 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 責任編輯：Janice Gao） 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接

「微退休」先用1年休息時間，真的能改寫你的職涯劇本嗎？

現代生活壓力高漲，許多正值壯年的上班族，電力早已亮紅燈。與其硬撐，不如按下暫停鍵，展開數月到1年的「微退休」。 這並非逃避現實，而是提前使用未來的休息時間，讓身心深度充電，再重新回到職涯賽道。本期〈特別企劃〉透過專家與實踐者的分享，教你跳脫傳統職場路徑，改寫職涯與人生的劇本。 撰文：李亞珊 你是否有過這樣的情況：週一早晨鬧鐘響起，心裡卻沉重得像灌了鉛；看著電子郵件不斷湧入，卻提不起勁回覆。當工作不再帶來成就感，只剩下無止盡的心理耗損，「乾脆直接退休」成為許多人浮現在腦海中的想法。 在未備足退休金的現實下，盲目等待65歲的法定退休門檻並不切實際。與其在職場中消磨至枯竭，不如啟動「微退休（Mini-Retirement）」計畫，透過策略性的「分段式休息」，為職涯重新開機，以維持更長遠的工作產出。 職涯並非直線衝刺 翻轉先奮鬥後退休舊思維 傳統觀念主張職涯是為期40年的單向衝刺，將所有的休閒和自我實現推延到退休後。今年42歲的科技業經理Allen，正深陷舊思維的困境之中。 過去10年，Allen處於24小時隨時待命的狀態，雖然數位工具提升了效率，卻徹底打破工作與生活的界線，讓他更沒有喘息空間。即使資產穩定成長，他的身心健康卻早已透支，也無法享受家庭時光，這成為他換取事業成就最昂貴的代價。 Allen的處境是當代職場的縮影，高壓環境和「數位疲勞」都在加速職業倦怠的年輕化。如果將人生視為資產經營，適時的「策略性暫停」並非浪費，而是維持高效產出的必要維護成本。 最早提出「微退休」觀念的，是《一週工作4小時》的作者提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）。他指出，退休不應是終點，而是分期進行，讓工作與生活從「二選一」的零和遊戲，轉變為互相加持的正循環。 微退休、半退休、裸辭有何不同？釐清差異辨別焦慮源頭 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上） 文章出處：《Money錢》2026年5月號 下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 觀看更多內容，歡迎訂閱《Money錢》雜誌 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接

月薪 33K 世代，1 年升店經理與萬年櫃台的差別：你的木碗容量撐得住未來競爭嗎？

我常去某家連鎖足療按摩店，為打字過度而酸痛的手腕做復健。幾年下來，我對這家連鎖企業的印象不太好。 不管我去哪家店，每當我進門說要按摩，坐在門口聊天的師傅，總是面無表情或愛理不理地站起來，揮手要我過去櫃台選按摩項目。 有一次更誇張，我帶著外國朋友進去某一家門市，進門後卻發現沒有人招呼，只見七、八個按摩師傅坐在大廳，兩三個成群聊得很開心，櫃台裡也沒有人。 我們就這樣尷尬地站了好一會兒，兩人面面相覷，不知道該繼續站下去或轉頭離開。正當我想拉著朋友離開時，有位小姐突然從裡面出來，站上櫃台時瞄見我們，很小聲地喊了「歡迎光臨」，這時，大廳中所有在聊天的師傅，頓時都閉嘴轉頭看著我們，表情冷硬，好像我們不請自來，打斷了他們的聊天。 老實說，那種花錢還要被當做「動物星球」中的怪奇動物被上下打量的感覺，實在不想再回憶起來。後來，我就不去那家門市，開始不停地換門市，直到換進某一家旗艦店，而且是有泊車的。 那次，我才剛把車子停好，準備要給泊車小弟，這時只見一位小姐從店裡衝出來幫我開車門，同時嘴裡親切地喊著「歡迎光臨」。突然間，我內心湧起一種不真實感，心想我是不小心闖入蟲洞跳到了杜拜或五星級飯店嗎？印象中這家連鎖足療店不會有這麼親切的服務啊？ 後來，我才知道她是新來的櫃台小姐，她不僅說話時，眼睛會看著我，還會親切地噓寒問暖，不會像以前的櫃台小姐那樣冷漠或臭臉。 幫我按腳的師傅透露，她對這份工作很有熱情，也很有企圖心，有時候客人進門朝其他櫃台小姐走去時，她還會衝過去把客人攔截下來，主動關心客人的需求，讓客人有被重視的感覺，都對她印象深刻。 儘管店裡有人對她在工作上如此積極熱心，感到不舒服，甚至看不順眼，但聽說她的客人評價和業績都是第一名，讓那些愛說閒話的人也無話可說。 幾天後，我再次去按摩，她竟然還可以認出我，而且知道我姓什麼、上次是找哪一個師傅，這真的再讓我受寵若驚，此外，不管她有多忙，對客人在態度上總是客客氣氣的。 就這樣，本來我不買套票的，後來也跟她捧場，買了幾萬元的套票，她給的優惠也特別多，雙方皆大歡喜。 後來，我因為工作忙加上出國，有好一陣子沒有去按腳。有一天回去按，她同樣衝到車門迎接，在大廳等待時，她看師傅都在忙，還主動幫忙去洗泡腳桶，熟練地放熱水和加中藥粉。 我心裡暗自猜測，她這麼積極，難道是這家連鎖企業的老闆娘？於是我問師傅，那位櫃台小姐好像比以前更熱心積極，有什麼內幕嗎？ 原來，上個月她才被老闆賞識，升為這家門市的店經理，等於這整家店都放給她管。我聽了大吃一驚，心想她不過 30 出頭，還很年輕，而且才來這家公司不到一年，升官也升太快了吧！ 不過，我再細想又覺得不意外，如果我是這家公司的老闆，當然也會儘快抓住這個難得的人才，免得被其他同業搶走。 近日主計總處公布去年薪資中位數報告，發現台灣有高達 369 萬受僱者，月薪低於 33K。（編按：此為 2016 年資料，也是主計處唯一一次公布薪資中位數報告） 在這報告中更可看出，職員經常性薪資中位數仍有 43,864 元，但工員則僅 29,255 元，換言之，這代表半數藍領勞工月薪還不到 3 萬元。 這數字看起來令人辛酸，更慘的是，我身邊的職員類上班族，不管是行政人員或是採購，貿易和服務業員工，我一個一個問過，平均薪資也才 3 萬出頭，還沒達到主計處公佈的職員薪資中位數 43,864 元。 對於就業環境嚴峻和薪資負成長的這個現象，再加上我遇到的這個，到職沒有多久就升為店經理的年輕小姐，我實在感觸良多。 同樣是在一家企業上班，有人做了好幾年的櫃台，到現在還是櫃台；有人當了好幾年的行政人員，現在還是行政人員；有人不停地換工作，薪資還是在原地打轉。 有一天，聽幫我按腳的師傅說，他們做這行的師傅來來去去，收入也不穩定，真的願意認真練好功夫，願意花心思去服務客人的實在不多，當然他們也就無法升上技術顧問或管理職。 因此，真正要像那位平步青雲的櫃台小姐一樣，從低薪職工圈中，突圍而出，那真的是要下很多功夫和決心的，恐怕幾萬人中才有一個。 為什麼職場中會有這種菁英和庸才落差愈來愈大的現象？這可以用我自己發明的「木碗定律」來解釋。 每個人一出生都是一塊木頭，隨著年紀增長，遭遇的困境和委屈愈來愈多，有決心有慧根的人，會讓自己的木頭削成碗形，一路走來的委屈和苦楚，就像利刃般往木碗中間向下挖，誰能承受愈多的壓力和痛苦，誰就能挖出愈深的碗底。 這個世界是非常現實的，不管是企業主也好，或是主管甚至是事業夥伴，為了擁有更高的存活率和勝率，人人都會想找一個碗底深、碗內容量大的人，因為，抗壓性高 EQ 就高，能夠吃更多的苦，相對的責任感也就愈大。 說白一點，人人都想要一個被利用價值高的員工或伙伴。 這就是為什麼，同樣都在 20 幾歲學校畢業進入社會，起薪都差不多，然而，幾年後有人薪資一直在原地踏步，有人卻能升上管理職或自行創業，薪資或收入比同年紀的高出好幾倍。 因為，每個人的木碗容量不同，容量大的人，不僅承受壓力值高，同時也代表氣度和格局也大，可想而知，碗內可以裝的鈔票量也會比較多。 誠如主計處的報告所說的，職員（白領，監督與專技人員）的經常性薪資中位數是 43,864 元，工員（藍領，非監督專技人員）則僅有 29,255 元。這二者的價差，不包含獎金和分紅，就高達 15,000 元左右。 大家想想，一個月差 15,000，一年就差了 18 萬，10 年就差了 180 萬元，如再加上獎金和分紅，可能價差會高達上千萬元。 我們再把眼光放遠一點，把心思挖深一點，從 10 年的尺度來看自己的生涯規劃，你會發現，未來能讓你繼續保持高存活率及勝率的，不是薪資和存款，而是你的競爭力和被利用價值，也就是你的木碗容量，是否因為懶散自滿，沒有繼續自我學習進化，而讓碗底積了太多灰塵和菜渣，讓木碗容量愈來愈小。 老實說，這陣子我在各行各業都有遇見，像那個從櫃台急升店經理的深底木碗。有的是小店廚師，店不大，但料理的品質和創意，絕對不會輸五星級飯店的主廚；還有購物中心神機妙算的銷售員，不怕問題多的電腦工程師，以及服務態度和價值觀令人佩服的計程車司機。 在這個殘酷現實的資本主義世界，開始有許多人已經察覺，要不停地把自己的木碗容量加大，才能打敗其他仍在醉生夢死的人。或許，在經濟資源愈來愈緊縮的未來，他們就是 80/20 法則裡的少數溫拿。 本文授權自商業週刊 撰文者 狄驤 原文標題：一個 1 年升店經理、一個還在當萬年櫃台，為什麼兩個按摩店小姐命運天差地別.... 未經授權，請勿侵權 責任編輯：雲雲

Z世代跳槽不只為薪水：年後轉職潮要選高發展還是爽福利？

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接 【我們想讓你知道】 Z世代「不忠誠、不聽話」？其實只是跟你想的不一樣！年關轉職潮即將到來，這群職場新勢力的關注點有哪些？帶你一次看懂Z世代跳槽最看重的條件。 撰文：邱毓文 農曆年剩不到一個月，你對現在的工作滿意嗎？還是桌上的待辦事項堆成山，感覺永遠做不完？工作本身就夠讓人累炸了，如果再碰上職場上的妖魔鬼怪，真的會讓人厭世指數飆升，甚至動了離職的念頭，想換個環境喘口氣。但說到這裡，很多人應該已經在內心天人交戰，「該不該領完年終再離職？」「都熬到現在了，放棄獎金值得嗎？」網路上也不乏類似的討論。有網友主張「先離職，自己的身心健康比年終獎金更重要」，也有網友認為「我會硬撐，除非你能找到比現在好更多的」、「就看你缺不缺錢，缺就忍，不缺就離」。 與其坐等有限的年終獎金，越來越多的Z世代選擇主動出擊、跳槽爭取加薪，雖然肩上有一定的經濟壓力，但趁著年資和薪資都還不算高的階段，積極開拓職涯新道路，也不失為一項選擇。除了薪資待遇之外，這些職場生力軍轉職時最關心的重點有哪些呢？跟著《網路溫度計DailyView》一起看下去！ 職涯發展性：Z世代追求專業與職涯發展　「論資排輩」浪費時間 根據《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體（日期：2024/01/01～2024/12/25）期間統計發現，相較於其他職場前輩，Z世代注重自我成長與生活品質，強調公平與自由。企業具備靈活的工作模式、健全的學習發展體系、即時反應能力與貢獻的薪資與晉升制度、友善平等的工作氛圍，往往更能吸引他們的注意。 聲量排名第一是「職涯發展性」，對Z世代來說，在工作中擁有發展空間，比高薪更有吸引力。他們重視專業能力與個人的持續學習，不希望受到年資和年齡的束縛。例如信義房屋，晉升制度首重能力，資歷或年紀都不是問題。曾有幼教老師轉職後，以不到30歲新銳之姿當上店長，年收入成長10倍以上！而信義房屋的「MA儲備幹部計畫」，提供兩年保證百萬年薪，還能按照志願輪調不同部門，更有機會到日本、馬來西亞等海外據點磨練，可以依據興趣和職缺，找到最適合自己的位置。對注重自我成長的Z世代而言，相當具有吸引力！另外，長年推動職能導向人才策略的中國信託，規劃跨國、跨業務、跨功能輪調歷練，並與多所國內外知名學府合作，導入優良師資與發展資源，廣受年輕一代歡迎。台灣百事則是設計彈性且個人化的線上學習方案，主題多元，員工可以依照自己的需求，不限時間、地點參與學習，推出後深受Z世代員工喜愛。 Z世代堅持「邊界感」　更想體驗不同角度的豐富人生 聲量排行第二是工作生活平衡，對Z世代來說，工作會不會影響生活平衡、能不能「自由安排自己的時間」，絕對是關鍵！他們要的不只是賺錢，更是能兼顧興趣、成長，做好人生多重角色。不接受不合理的職場要求，拒絕無謂加班，對有毒文化直接Say No！ 作為全球電子設計自動化大廠的新思科技，推動彈性的工作時間與地點，他們推出了彈性工作時間和地點的政策，讓員工在需要照顧家人或健康休養時，隨時能申請居家辦公或遠距工作，工作、家庭兩不誤，真正做到貼心支持。英美菸草台灣分公司（BAT Taiwan），採取了混合辦公模式和彈性工時，讓員工自由選擇在辦公室或遠端工作、靈活安排工作時間，每年可享有近一個月的時間進行異地工作，被譽為「Z世代的明智選擇」。此外，有些公司會提供彈性福利金，培養員工在工作以外的興趣發展、補助多元的社團，甚至支持舉辦各種運動聯賽，讓員工從中培養團隊默契，釋放壓力，這些薪資以外的福利制度，也非常受到Z世代的喜愛。 請開啟平等愉快的溝通模式　外掛小確幸讓Z世代更窩心 聲量排行榜上，工作環境氛圍和公司福利拿下第四、第五名！對Z世代來說，職場不只是賺錢的地方，還要有平等互惠的工作模式，氣氛輕鬆又愉快才加分。他們期待主管有開明的態度、同理心，彼此尊重最重要，最好連請假都別囉嗦。再加點額外福利或補貼，那就是「YES」的完美職場！ 像四零四科技推出的「Bravo」平台就是很棒的例子，鼓勵全球同仁隨時向團隊和工作夥伴表達感謝，將獎勵點數分享給夥伴，給予實際的表揚行動，讓正向回饋更即時、更直接。自2022年上線以來，該平台已累積超過57,000筆的肯定。而台灣金融業龍頭富邦金控，提供優於法令的假期政策，還有新生兒補助、育兒津貼，甚至幫員工子女安排團保優惠，保障做得滴水不漏。員工也時常在社群曬出超吸引人的公司福利，例如年終獎金、員工旅遊、健康檢查、三節獎金和禮盒，甚至連生日都會收到電影票，或公司產品的員工價優惠。 對Z世代來說，薪水雖然重要，但已經不是最關鍵的條件了！那些細膩又貼心的安排才是真正的加分項。從下午茶的公費飲料到生日的電影票，再到三節獎金和員工旅遊，每個小細節都能戳中他們的心，讓人感受到公司的誠意與溫度。幸福感爆棚的時候，才會讓人忍不住心想：「這就是我想要長待的地方！」 分析說明： 分析區間：本文分析時間範圍為2024年01月01日至2024年12月25日。 資料來源：《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體。 研究方法： 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『Z世代求職條件』相關文本進行分析，調查「網路聲量」(註1)作為本分析依據。 *註1 網路聲量：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，計算社群討論及新聞報導提及的文章則數，聲量越高代表討論越熱，能見度越高。 本文由《DailyView網路溫度計》授權轉載，原文於此 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 責任編輯：Janice Gao） 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接

她放棄外商高薪，為什麼敢 All in 健身教練？施昇輝女兒轉職背後的選擇與承擔

【我們想讓你知道】 從外商經理轉職成健身教練，大力推廣熟齡族鍛練肌力，珍珍教練的第一個知名學生，就是她的爸爸──財經達人施昇輝。提到這一路的人生轉折，她最感謝爸爸對她的開明和信任。 文 / 唐滋蓮 之前很多人認識珍珍教練，是因為她爸爸是著有《只買一支股，勝過 18%》等暢銷理財書籍的財經達人施昇輝，但現在越來越多人認識珍珍教練，是因為她大力推廣的「40 歲以上更需要肌力」的觀念，獲得許多真實案例的反饋和正面迴響，也因此出了一本專門教熟齡族鍛練肌力的健身書，而書中的示範主角之一就是她的爸爸施昇輝。珍珍大學念的是台大工商管理系，在大三升大四時開始在國際家用品公司擔任實習生，畢業後直接轉為正式職員，成為產品供應部的客戶物流經理，沒想到，在工作之餘她愛上了健身重訓課程，熱切投身其中後，不僅改變她的身型，也改變了她的職業。 父親的開明 讓她勇於選擇、敢於承擔 從人人稱羨的外商經理變成健身教練，她的選擇讓很多人不能理解，「其實我敢做這樣的選擇，是因為我有很開明且支持自己的父母，尤其是爸爸，他讓我勇於做選擇，也懂得要為自己所做的選擇負責到底。我後來細細回想，發現轉職並不是我第一次做人生的重大選擇。」從國三開始，個性害羞的珍珍喜歡上跳舞，高中進入北一女之後，她立刻加入舞蹈社，暑假時每天從早上 8 點到下午 5 點都在中正紀念堂練舞，樂此不疲，「完全不意外的是，我的課業成績真的變差了。」她笑說，幸好爸媽很開明，沒有生氣地責罵或是要求她退社，只有一場在公園裡的深談。 珍珍回憶，當時面對淚流不止的她，爸爸只輕輕說道：「妳現在的學業成績真的因為跳舞變差了，我不會阻止妳繼續跳舞，但妳要知道這是妳的選擇，妳要為自己的這個選擇負責。」正因為有公園的這場深談，珍珍明白「勇於選擇、敢於承擔」的重要，她在高二那年的舞蹈社成果發表會後就轉移重心，努力拼課業，雖然學測沒考好，但指考順利錄取心目中的理想科系。「其實，人生沒有白走的路，高中時期愛上的舞蹈和重訓也有相似之處，都是在運用自身的肌肉。」珍珍說，她當初在舞蹈社也做了不少教學的工作，與現在的重訓教練工作不謀而合。珍珍發現，學習為自己的選擇負責後，「做選擇這件事」會變得更有效率。例如，第一類組的她在決定大學之路時，很清楚知道自己不喜歡念文科和法律，於是商學院的路就很清晰地擺在面前。 為轉職之路做足功課 詳列清單選出夢幻工作 有了不錯的工作後想要轉職，珍珍也做過一番評估，她打了一份 Excel 表，把自己想要或可勝任的工作一一列出。由於她一直想要從事能夠對社會有所幫助的工作，因此把社會企業、健身、健康飲食等產業納入清單，再詳列各產業的工作內容、月薪、年薪、相關企業，以及優缺點、可諮詢的對象，一樣一樣比對評估。「很多人問我為何不在外商公司內調其他職務，但我也想反問：『為什麼健身教練不能是選擇之一？』」珍珍相信，每一個選擇項目都是平等的，她發現，在健身教練這份工作裡，她可以看到很認真、很想精進且有想法的自己，而且，健身教練對別人有很直接的改變，回饋明確，也是正在蓬勃發展的產業，因此，更堅定她改行做健身教練的信念。 健身 3 個月體脂掉 8% 為圓夢日做 2 份工無怨尤 說到如何與重訓結緣，珍珍說，最初是在大四時陪著男友一起練習，但真正喜歡上重訓，是在外商公司工作半年後，為了改變體態，每週 2 次請健身教練一對一指導，每次 1.5 ～ 2 小時，再加上自主練習 2 ～ 4 次，幾乎是天天都在運動。珍珍是一個非常認真的學生，健身課上了 1 個月後，就開始寫健身訓練日誌，鉅細靡遺地記錄每天做的動作、組數、重量以及身體狀態和心得，另外又去看書學習飲食控制，大概花了 3～4 個月的時間，讓她的體脂肪下降了將近 8%，165 公分的她也從 58 公斤掉到 53 公斤。為了精進自己，她甚至潛心研讀《運動生理學》、《肌肉解剖學》等書籍，還透過不斷地訓練，取得 ACE 美國運動委員會私人教練證照、NASM 美國國家運動醫學會動作矯正專家證照，也在上班之餘擔任外商公司同事的教練，累積教學經驗。 她坦言，兩份工作重疊的那段時期最累，尤其是離職前最後 1 個月，她經常上午 7 點就到健身房觀摩教練朋友上課，下午再趕回公司上班，下班後又去上課，回到家通常都已超過晚上 11 點，日日早出晚歸，週末更是披星戴月，「選擇沒有好壞，嚴格說起來，我的這個選擇其實讓生活更加地辛苦，但辛苦都是自己要去承擔的。」 趁年輕做改變 期許自己更有影響力 順利轉職為健身教練後，珍珍成功地讓患有五十肩的爸爸施昇輝踏入健身房，也讓爸爸的舊疾獲得明顯的改善，破除了「健身是年輕人才會做的事」、「年紀大了不適合做重訓」等迷思。「我希望中老年人不要害怕重訓，成功打造肌力，才不會再駝背衰弱、容易跌倒，也就是說，肌力是打造 第二人生必備的一種基礎技能。」珍珍說道。「推廣重訓的日子雖然累，但心裡很踏實，跟以前當上班族時加班的疲累完全不同。」珍珍坦言，年輕時做一些大膽的選擇，會比年紀大了才想改變，更有迴旋的空間，如果有一天這條路真的行不通，要再換一條路，她相信，自己肯定已經是精疲力盡地全面努力過了。 工作 3 年， 當健身教練 3 年，現在的珍珍笑稱自己有一點點「貪心」，她想要帶給社會更多的影響力，所以她教課、出書、拍 Youtube 影片，「我沒有要成為最專業的健身教練，但我期待自己能讓更多人願意開始運動，因而有顯著的身心或生活上的改變。」 更多職場面面觀，好文推薦你： 你想要幾歲「退休」決定成功或平庸？資深講師：我認識的薪酸族，幾乎都在夢想能早退休… 到職 3 年終於加薪！看薪資條才發現「只加 500」… 上班族怒問：是在羞辱我嗎？ 會講英文比較強？「精通台語」薪水卻比外語少 10k！求職者：台灣真的在乎母語嗎？ 該做什麼工作好？沒有喜歡的事，還有喜歡的錢入帳！媽媽替兒從股票裡找到好工作 讀什麼科系最賺錢？網友揭露「2 師 1 醫」這 3 個熱門科系，根本賺不了錢 本文由 Money 錢 165 期 授權轉載 ( 圖：采實文化提供 / 責任編輯：Winny )

【即時新聞】DeepMind 這句話太狠：與其搶實習，不如先把 AI 工具練到爆熟？

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《主角模式》熱潮來襲！AI時代下 CMoney 轉型知識平台，如何引導投資人重塑成長路徑？

【我們想讓你知道】在AI席捲的2026年，大眾對未來的焦慮不減反增。CMoney跨海結盟說書天王樊登，不僅是其知識產業的戰略布局，更透過頂級導師同台激盪，解構如何啟動內在動力，重塑自我成長。 今（2026）年初，出版與知識付費產業迎來一場指標性的層峰對話。由台灣金融資訊龍頭CMoney策劃的《主角模式》新書發布會，特邀作者—「亞洲第一說書人」樊登親自來台。 發布會現場，不僅蔡康永親臨致詞，還匯集了暢銷作家郝旭烈、公關教母丁菱娟，以及知名YouTuber志祺七七、文森說書Vincent、張修修等近200名知識型KOL（意見領袖），更揭示了CMoney從金融投資領域轉向「全知識平台」的布局野心。 AI時代仍堅守實體閱讀 樊登用說書打造知識堡壘 活動開場，作家蔡康永以感性視角切入產業觀察。他認為，在生成式AI席捲創作端的當下，樊登仍堅持寫書與開設實體書店，是在數位洪流中「為人類文明築起最後一道堡壘」。蔡康永指出，這種對知識深度的堅持，是文明不被演算法吞噬的關鍵。 隨後，樊登親自導讀年度大作《主角模式》，解構其創辦《帆書》App（原名樊登讀書）13年來的商業邏輯。樊登認為，知識付費的成功關鍵在於「反潮流」—在免費資訊氾濫、焦慮感激增的年代，系統化「聽書」並非取代閱讀，而是幫助讀者降低閱讀門檻，最終將導流回紙本書市場，創造讀者、作者、出版商與說書平台的「共贏」模式。 志祺七七也發表演說，以其個人的挫折與憂鬱經歷為例，分享如何將瓶頸提煉為成就他人的社會影響力，此觀點也強調了創作者在成長路徑上的「反脆弱性」。文森說書Vincent則談到，在資訊過載環境中，單純的「金句複製」已失去流量紅利，唯有回歸「特殊性」，才能建立具備護城河的品牌標籤。 CMoney擴大內容版圖 引進頂尖智庫升級知識力 這場發布會背後，另一個深層的意義在於CMoney的戰略轉型。CMoney創辦人李岳能坦言，過去公司專注於「人生投資」，但優質決策需要更廣泛的知識體系作為支撐。引進《帆書》與邀請樊登來台，是為了補足投資理財之外的成長拼圖。 CMoney事業群總經理陳睦仁則指出，CMoney具備深厚的軟體實力與訂閱制經驗，這與《帆書》的商業模式高度契合。他透露，這次合作僅是戰略轉型的第一步，未來還計畫引入矽谷投資人吳軍、潤米諮詢創辦人劉潤、華爾街知名投資人James Altucher、頂級投資顧問Jim Rickards等海內外頂尖智庫，擴大內容版圖。 CMoney營運長葉上齊表示，樊登的到來不只是單純的新書推廣，而是台灣知識經濟產業的一次升級。透過系統化知識的養成，CMoney期望讓用戶從單純的「投資獲利」，進階到全方位的「主角模式」成長體驗。 在發布會的圓桌論壇環節，難得地由樊登、郝旭烈、丁菱娟、張修修4位頂級導師同台交流。本文節錄該論壇精華片段，重現4位導師對於「成長」、「競爭力」與「抗焦慮」的思維激盪。 頂級導師同台激盪 解析成長痛點與誤區 郝旭烈：《主角模式》的核心就是「成長」。很多人覺得成長很難、很不舒服，你們怎麼看成長這件事？ 丁菱娟：我覺得成長的過程絕對不是舒服的。因為成長意味著你要跳出舒適圈，去面對你從沒做過、甚至不擅長的事。成長很違背人性，這也是為什麼很多人寧願選擇「躺平」，因為那比較舒服。但我想告訴大家，當你感到挫折、壓力大到懷疑人生時，你要告訴自己：你正在成長的路上。 樊登：丁老師說成長是痛苦的，但我有不同看法。我聽過一句話特別好玩：「大家都說要走出舒適圈，誰能告訴我怎麼進去？」事實上，如果你真的理解學習，你會發現學習本身是極大的快樂，那是「意解心開」。 人這輩子成長與否，有時候自己決定不了。你即便什麼都不學、什麼都不做，你至少還在「長胖」、「長老」。既然身體的改變改不了，不如在「長老」的同時，學一點好玩的東西。我媽媽 70 多歲開始學跑步，現在快 80 歲了，膝蓋反而變好。成長不是磨難，是發現新可能的驚喜。 郝旭烈：樊老師提到「做點好玩的」，但很多人苦惱的是「找不到自己喜歡什麼」。樊老師從材料工程到管理，再到電影博士，最後做說書，領域跳躍極大，您是怎麼找到天命的？ 樊登：這是個誤區。天命不是「找」到的，是「做」出來的。很多人羨慕別人運氣好找到天命，但沒有東西是靠運氣找到的，而是你使勁做、做出了樂趣。任何事只要你認真做，認真到一定程度，就會產生「心流」（Flow）。如果你覺得無聊，不是那件事的原因，是你做得不夠認真。即便是戲院裡拉布幕的師傅，拉了 50 年，他拉幕的節奏能跟戲的情緒產生共鳴，他就變得稀缺。 經濟學上，「可替代性」決定了你的價格。水很有價值但便宜，是因為可替代性高。只要你做一件事能超過 99% 的人，你就一定能賺到錢，因為你變得不可替代。所以，不要換來換去地找，而是要認真地做。 張修修：樊老師講到心流我非常有感。我環遊世界時是帶著「電玩哲學」去的。對我來說，成長就像RPG（角色扮演遊戲）。當超級瑪利掉進洞裡，你不會坐在地上哭，你會按重來，對吧？人生只要還沒「登出」，所有的失敗都只是經驗值的累積。我把練電玩角色的心力拿來「練自己」，當我看見自己的技能點（像是英文、體力）上升時，那個快樂是巨大的。 郝旭烈：但現實中，我們常遇到一種人，你跟他說要成長，他卻說：「我就這樣就好了，我不想改。」面對這種「躺平」的心態，我們該怎麼辦？ 焦慮源於腦中工具不足 閱讀將拉開人生差距 樊登：《非暴力溝通》說，話語的背後有需求。當年輕人說「我這樣就好了」，他的需求通常是「希望被接納、不希望被批評」。我的建議是：管好你自己就好。你活得精彩，別人自然會被影響；你越是逼他，他的前額葉皮質壓力越大，反而什麼都做不了。讓他們休息，壓力減小了，人天生向上的動力自會跑出來。不要太操別人的心，先操自己的心。 丁菱娟：沒錯。所以我常說「做就對了」。我 40 歲時也很焦慮，覺得自己只會工作，太乏善可陳。後來我給自己一個戰略：一年只學一樣才藝。第 1 年鋼琴、第 2 年瑜伽、第 3 年畫畫。我們常高估 1 年能完成的事，卻低估了 10 年可以成就的功業。用時間的複利去疊加，成長就不會那麼緊繃。 張修修：真的要「先鬆開」。我常跟粉絲說：「你很棒，放輕鬆，別太逼自己了。」很多時候我們不想成長是因為一直被打壓，累積了太多社會與長輩的壓力。當腦袋裡的皮質醇濃度降下來，你才有空間讓向上的動力跑出來。 郝旭烈：最後，請樊登老師給台灣的讀者一句關於「抗焦慮」的建議。 樊登：楊絳先生給煩惱的年輕人回信時說過：「你所有的問題，都在於想得太多，而讀書太少。」焦慮是因為你腦子裡的工具太少，所以反覆糾結內耗。不要因為不看書就放棄「買書」，買書是買一個「成長的機率」。紙本書擺在客廳、擺在廁所，它會天天提醒你、刺激你。即便你買 10 本只讀 1 本，那 1% 的機率也足以拉開人生差距。 樊登 小檔案 西安交通大學管理學碩士、北京師範大學電影學博士，曾任央視《實話實說》主持人、大學教授，精讀歷史、哲學、商業理論、管理學、心理學，被譽為「行走的百科全書」。2013 年創立《樊登讀書》（2023年更名為《帆書》），至今已累積 8,000 萬名用戶，總收聽時長超過 13 億小時。著有《主角模式》、《可複製的溝通力》、《讀懂一本書》、《低風險創業》等暢銷書籍。

【即時新聞】30歲就能提早退休該辭職嗎？FIRE 族資產夠了，為何反而更焦慮未來人生？

隨著人工智慧 (AI) 熱潮推動美股市場屢創新高，許多千禧世代的投資人受益於資產增值，開始認真考慮「FIRE 運動」（財務獨立、提早退休）。近期一位 30 多歲的投資人在社群平台 Reddit 上分享，自己的退休金帳戶（401k）已經累積到只需每年提領 2.5% 即可維持生活，這是一個遠低於傳統 4% 安全提領率的穩健數字，屬於資金相當充裕的「富裕型 FIRE」（Fat FIRE）。然而，儘管財務條件已經達標，這位投資人卻對於是否該在此時遞出辭呈感到猶豫，這反映出財務自由後真正的挑戰，往往不是金錢，而是對未來生活重心的迷惘。 財務寬裕不代表必須立即中斷職涯發展 具備提早退休的財務實力，並不意味著必須立刻按下暫停鍵。對於還在職場上升期的千禧世代來說，過早離開職場的機會成本相當高昂。即便帳戶數字已經達標，如果本身並不討厭目前的工作，或者還沒準備好面對失去專業身份後的空虛感，繼續留在職場累積資產並非壞事。這位 30 多歲的案例顯示，當資金焦慮消除後，取而代之的是對「退休後該做什麼」的深層恐懼，這顯示了職場除了提供薪資外，往往也承載了個人的社會連結與成就感來源。 退休並非不可逆轉的單向人生決策 對於年輕的退休族群而言，最關鍵的認知在於「退休不需要是永久的」。如果在離開職場後感到無聊，或者發現了新的熱情所在，隨時都可以選擇重返職場或進入「半退休」狀態。提早退休不代表整天無所事事，許多人選擇轉向壓力較低、工時彈性的工作，這被稱為「咖啡師 FIRE」（Barista FIRE），或是利用自身技能在 Etsy 等平台上販售手工藝品進行微型創業，甚至投入社區志工服務。重點在於，離開原本的高壓職涯後，人生依然有多種方式可以尋找新的目標與意義。 試行運作模式以釐清退休生活期待 若擔心完全退休後的生活不如預期，與其貿然離職，不如先嘗試「退休試用版」。投資人可以考慮與現有雇主協商轉為兼職，或是申請留職停薪一年，親身體驗沒有全職工作的生活節奏。對於那些無法想像每天在海灘發呆、沒有專業目標的人來說，這種漸進式的過渡安排至關重要。透過實際體驗，可以更清楚自己是否真的適合退休生活，或者只是需要一段休息時間來調整身心，避免因衝動離職而產生後悔。 財務自由是為了追求真正的熱情所在 提早退休並非適合每個人，其核心價值在於擁有了選擇權。當擁有巨大的財務自由度時，工作的意義不再是為了生存，而是為了追求真正的熱情。對於即將邁入 FIRE 階段的投資人，建議不要急於做出決定，應花時間審視自己對未來的期望與生活型態的轉變。無論是轉換跑道、成為自由工作者、投身創業或單純休息，這都是人生新篇章的開始。在做出重大決定前，諮詢財務顧問或與最了解自己的親友深入對談，將有助於更平順地過渡到理想的退休生活。

40 歲資產近億元還繼續上班？科技工作講抹布：錢是為了拿回人生選擇權、不怕科技股暴跌 40% 長抱七巨頭！

延伸提問如下： 1. 年收 700 萬還拼職涯，他到底在怕什麼？ 2. 40 歲資產近億，為何不直接 FIRE？ 3. 只壓美股七巨頭，跌 40% 你敢跟嗎？ 4. Barista FIRE 真的比躺平退休安全嗎？ 5. 靠市值型 ETF，長期真的能追上通膨嗎？

別被騙了！你的「經驗主義」，正在拖慢職場升遷與成長？

【我們想讓你知道】 在職場打滾多年，我們總會累積出一套屬於自己的生存法則。我們相信眼見為憑，相信「我走過的橋比你走過的路還多」。隨著年資增長，職稱變高，我們很容易陷入一種「經驗主義」的自信——甚至可以說是傲慢。我們認為，過去的成功經驗是可以無限複製到未來的。 (本文參考自樊登新書《主角模式》) 你是否曾在大夜深人靜時感到一陣莫名的恐慌？ 面對 AI 的崛起、市場邏輯的瞬息萬變，那些曾經讓你如魚得水的「經驗」，似乎正在失效。這不是你不夠努力，而是你可能落入了一個危險的認知陷阱。《主角模式》一書將其稱為「學習的悖論」。這本書像一把鋒利的手術刀，精準地剖開了阻礙我們成長的認知腫瘤：「你需要學習的東西，恰恰是你不知道的東西；而正因為你不知道，所以你根本不會去學習它。」 看不見的火雞：我們眼中的世界是真實的嗎？ 為了說明這個殘酷的真相，書中描述了一個發人深省的心理學實驗。研究人員給一群與現代文明隔絕的印第安人播放了一部美國電影。電影結束後，這群觀眾對劇情一無所知，卻異口同聲地說他們看到了一隻火雞。 研究人員困惑了，電影裡哪來的火雞？ 重播檢查後才發現，在某個一閃而過的背景角落，確實有一隻火雞。為什麼印第安人只看到了火雞，卻對男女主角的愛恨情仇視而不見？因為在他們的認知世界裡，只有火雞是他們熟悉、能理解的事物。「人們是看不到自己不能理解的東西的，我們的大腦會自動過濾掉那些超出我們認知範圍的資訊。」 這個故事是否讓你背脊發涼？在職場上，我們不也常常像這些印第安人一樣嗎？我們以為自己看懂了市場趨勢，看懂了競爭對手的策略，但實際上，我們可能只是在複雜的商業電影中，盯著那一隻熟悉的「火雞」。 我們被困在自己的資訊牢籠裡，「總在已知的領域打轉，卻不知道自己真正需要學習的是那些從未接觸過的未知知識。」這就是為什麼許多資深經理人在轉型時會遭遇滑鐵盧——他們用舊地圖去尋找新大陸，結果只能在原地打轉。 雜訊偽裝的訊號：別把壞脾氣當成成功的祕訣 更可怕的是，我們的經驗不僅有限，甚至可能是錯誤的。書中提出了一個關於「雜訊與訊號」的深刻洞察。我們常把偶然的運氣歸因為必然的能力，把壞習慣當作獨門絕技。 想像一位白手起家的創業者，他的公司在幾年內快速成長，成了產業黑馬。這位老闆脾氣暴躁，經常在辦公室飆罵員工。當被問及成功祕訣時，他信誓旦旦地總結：「一定要兇，不兇他們根本不聽你的。」但事實真的是這樣嗎？《主角模式》犀利地指出，這家公司的成功可能僅僅是因為「運氣好，趕上了市場風潮，或者享受了產業紅利」。 發脾氣只是與成功並存的「雜訊」，而非導致成功的「訊號」。然而，因為缺乏批判性思維，這位創業者「誤把它當成了『訊號』」。「有時『雜訊』會偽裝成『訊號』的樣子，誤導我們的判斷。」 ''如果不具備像科學家一樣的「批判性思維」，去質疑、去驗證，我們就會抱著這些錯誤的「成功經驗」，直到下一次慘敗。這是職場上最隱蔽的陷阱。'' 普通人悖論：逃避風險才是最大的風險 除了認知的盲點，阻礙我們成長的還有心態上的畫地自限。書中將其稱為「普通人悖論」。 我們身邊充滿了這樣的人：既渴望不凡，又恐懼冒險。他們看到別人創業成功，心裡躍躍欲試，但轉念一想：「成功憑什麼屬於我」，於是繼續按部就班地上班。他們用「梁朝偉只有一個」來自我安慰，說服自己安於現狀。 但書中引用了演員林雪的故事，給了我們一記當頭棒喝。 林雪剛入行時只是個跑龍套的，長相普通，沒人覺得他能紅。但他幾十年如一日地打磨演技，最終成為家喻戶曉的黃金配角。 「阻礙我們成功的，從來都不是『梁朝偉只有一個』，而是從未嘗試散發自己的光芒。」 作者樊登提出了一個極具穿透力的觀點：「成為普通人才是人生最大的風險。」因為普通人面臨的是「灰犀牛（Gray Rhino）風險」——那些確定會發生但被忽視的風險（如年齡增長帶來的被取代性）。相比之下，勇於挑戰的人雖然面臨不可預測的黑天鵝風險，但他們的能力在危機中不斷進化。 知識是唯一的救贖：推倒心中那堵「我知道」的高牆 在這個變動的時代，最大的風險不是犯錯，而是停滯不前。「知識就是力量，而且更重要的是，獲取正確的知識，才是真正的力量之源。」 成長，就是一場不斷推倒心中那堵「我知道」的高牆的戰爭。我們必須承認自己的無知，必須像偵探一樣分辨生活中的雜訊與訊號，必須像主角一樣拒絕被「普通」定義。這本書不是給你喝一碗心靈雞湯，而是遞給你一把打破認知牢籠的錘子。 當你意識到「你不知道自己不知道」的那一刻，真正的成長才剛剛開始。別讓你的經驗，成為你未來的墓碑；讓每一次的認知突圍，都成為你人生劇本的新篇章。 本文參考自樊登新書《主角模式》，出版社：金尉（圖：shutterstock，僅示意 / 責任編輯：鄧心雅；內容純屬參考）